Especialistas apontam que 6 em cada 10 pessoas conseguiram manter o peso
Durante esse período de
isolamento social uma das frases mais ditas pelos brasileiros foi “Engordei
muito”. A constatação se refere ao fato das pessoas terem que ficar dentro de
suas casas e, com isso, veio também a ansiedade e mudança de rotina.
Através de um questionário
online, pesquisadores das áreas de endocrinologia, psicologia e patologia
apontou que seis em cada dez brasileiros conseguiram manter o peso, mesmo com o
aumento do consumo de pães e massas no período.
Quase
metade dos entrevistados (48,1%) afirmou sentir mais vontade de comer, mesmo
quando não está com fome, mas 44% afirmaram que não mudaram os hábitos
alimentares. Segundo a pesquisa, 23% dos entrevistados ganharam peso e 17%
relataram que emagreceram. A variação de peso é considerada quando é superior a
um quilo.
O fato é
que mesmo comendo mais carboidratos, grande parte das pessoas manteve a sua
alimentação habitual e continuou praticando exercícios físicos. No caso de
alguns, a quarentena serviu para estimular o início da prática de exercícios. Este
é o caso da comerciante Bruna Lopes.
“Eu já me
matriculei na academia diversas vezes e nunca consegui manter um ritmo e ir um
a semana inteira. Chegava cansada do trabalho e acabava desanimando. Agora
comecei a ver vários vídeos de como malhar em casa e confesso que gostei
bastante. Bom que posso fazer meu horário”.
Para os
idosos, essa prática também é fundamental. De acordo com médicos e
especialistas as atividades físicas para idosos auxiliam em uma melhora na
qualidade de vida, previnem males como a osteoporose, depressão, doenças
cardíacas e diabetes, entre outros.
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